Kategori: Hälsa
Så gör du träningen roligare
Förena nytta med nöje (läs: tv!) Om du tränar hemma så har du ett ypperligt läge att göra det framför tv:n. Motionscykel och löpband/gåband passar perfekt här, men det fungerar egentligen med…
10 tips för att gå ned i vikt
”Det är ju bara att sluta äta onyttigt”, ”Du får väl börja träna bara”. Nej, att gå ned i vikt är väl inte så enkelt som många vill påstå. Det kan vara…
Hemligheten bakom ett långt (och friskt) liv!
Nästan alla människor vill leva länge, förutsatt att man får vara frisk och må bra. Och faktum är att vi faktiskt blir allt äldre. För 150 år sedan var medellivslängden hälften av…